引っ張る 持ち上げる 素早く動く など日常の動きに近い動作に負荷を加える事で日々の生活を楽に行う事ができるようになります。
更に筋トレを組み合わせる事で筋肉もつけながらしなやかに動ける体を作っていきましょう！
naoトレーニングスタジオでは筋トレ×ファンクショナル(機能的)に体を動かす事を可能とした施設になっております。ハードな運動は苦手。自分のペースでダイエットをしたい。長く健康的に続けられるパーソナルジムを探している。そんな方にぴったりのパーソナルジムとなっています
マシンエクササイズとファンクショナルトレーニングの両方を行う事ができます。
マシンエクササイズで筋肉をつけていきたい。ファンクショナルトレーニングで健康的な体を作りたいなど、目的に応じてトレーニング内容をトレーナーと一緒に作っていく事が可能です。
トレーニングマシンに加えてロープやドカンの様なものを持ってのエクササイズなどトレーニング内容も充実。苦しいエクササイズの中でも楽しい瞬間を見つけていただけると思っています。
指導を行う市居は アメリカ発のトレーナ―資格と加圧トレーナーとして10年以上の指導経験を持っています。お客様の様々な悩みを一緒に解決していきます。
基本はその都度払いを推奨させていただいております。無理な回数券のあっせんなども特にしておりません。お客様が良いと思ってもらうタイミングで回数券などもご検討くださいませ。
| パーソナルトレーニング （40分） |
4,600円 | 5回21,500円 | 10回40,000円 |
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※回数券の払い戻しに関しては対応しかねます。
※回数券には有効期限がございます。初回使用時から５回は3ヵ月。10回は6ヵ月となっております。
※別途初回検査料として1,500円をいただきます。
