今回は現在パーソナルトレーニングで通われておられます30代女性の中間報告です

この方は昨年11月12日からスタートされて現在（おおよそ2ヶ月）で体重が-5.9キロとなっております
（体成分変化履歴は2024年12月26日~2025年1月18日しか出ていませんがそれでも-3.1キロ）
週1回のトレーニングと整体（左臀部に痺れがある為）を行っています◎

早くも花粉が飛んでいるとの事も言われているので早い春が到来するかもしれません
薄着になる前に体形や体重が気になる方は一度ご来店くださいませ♪


パーソナルトレーニングでは体組成計を用いて毎回測定をして記録として残しております
筋肉量や体脂肪率なども正確に測定できるのでモチベーション管理がしやすくなっています◎