寒い季節になると、「手足が冷える」「身体が温まりにくい」と感じる方が増えます。
実はその原因の1つに「猫背」が関係している事をご存じでしょうか？

猫背の姿勢では、背中が丸まり、胸が圧迫されて呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、全身に酸素が行き渡りにくくなり、血流も低下します。
その結果、手足の先まで十分な血流が届かず、冷えを感じやすくなるのです。

更に、背中や肩の筋肉が強張る事で、首や肩周りの血管が圧迫され、身体の中心部からの熱が末端まで伝わりにくくなります。
つまり、猫背は「血流の通り道」を狭めてしまう姿勢なのです。

整骨院では、背骨や骨盤の歪みを整え、姿勢の改善を図る事で、全身の血流を促しやすい状態を作ります。
正しい姿勢に近づく事で呼吸が深くなり、自然と身体が温まりやすくなる効果が期待できます♪

姿勢を正す事は見た目だけでなく「冷えにくい身体作り」にも繋がります。
寒さを感じやすい方は、先ずは自分の姿勢を見直してみましょう☆